La millor alimentació DETOX

Possiblement estiguis pensant fer una dieta detoxificant properament. I possiblement també tingueu dubtes sobre què significa exactament fer una dieta d'aquest tipus i com fer-la de forma correcta.

Els senyals que podem percebre que necessitem fer una dieta Detox poden ser diversos. Una pot ser la nostra pròpia pell, reflex de la nostra pròpia salut.

La pell es pot manifestar de diverses maneres. Pots trobar- la apagada, mat, opaca i manca de vida . Senyal que no hi ha un equilibri adequat al nostre organisme.

L´alimentació industrialitzada i altament processada és responsable d´aquests senyals. En alguns casos fins i tot mostra de perill per a la nostra pròpia salut.

Cal estimular l'eliminació de toxines i, per això, podem triar una dieta basada en fruites, verdures i cereals, millor d'origen ecològic i de temporada , perquè la càrrega de nutrients sigui la màxima en cada moment de la ingesta.

Els millors aliments per a una dieta detox

• Llimona i Lima . Rics en antioxidants i vitamina C. Ajuden el fetge i ronyons a filtrar les toxines i eliminar àcid úric.
• Verdures de fulla verda (espinacs, bledes...) .Riques en vitamines (A,C) i minerals (potassi i ferro), combaten la retenció de líquids i faciliten l'oxigenació cel·lular.
• Carxofa . Un clàssic a les dietes depuratives. Els seus àcids i vitamines netegen i depuren el fetge.
• Rúcula . Ajuda a desintoxicar el fetge ia dinamitzar l'activitat del pàncrees, regulant també el nivell de sucre a la sang.
• Brocoli . Ric en antioxidants, amb demostrat poder detox i drenant. Serveix-lo sempre al dente, poc cuit, per aprofitar-ne totes les propietats.
• Gerds . Riques en propietats drenants i antiinflamatòries, i amb alt contingut en antioxidants.
• Gingebre . Ajuda a alleugerir el pes ja que facilita la combustió de greixos i augmenta la velocitat del metabolisme.
• Te verd. El Te per excel·lència que ajuda a cremar el greix abdominal. Ideal si ho combines amb una mica de Jenjibre.

Beneficis d´una dieta detox

Una dieta detox correcta es fonamenta molt especialment en la ingesta d'aliments naturals i de forma equilibrada. Les fruites i verdures són les principals protagonistes.

Aconseguiràs:

• Reduir el cansament i la fatiga, gaudint d´un millor descans.
• Pèrdua de pes de manera saludable.
• Reduir el cansament i la fatiga.
• Una pell molt més hidratada, lluminosa i sana.

Complementa la teva dieta Detox amb productes naturals per a la pell

Gràcies a una dieta correcta podràs reequilibrar el teu organisme, eliminant les toxines indesitjades i traduint-se en una millor salut . El benestar que aconsegueixes es traduirà en una pell més il·luminada i sana.

Per això mateix, si ho complementes amb productes cosmètics naturals , vegans i ecològics , els resultats seran fantàstics i perdurables en el temps.

Et mostrem alguns productes ideals:

Oli Corporal - Anticel·lulític Modelador de Figura

Oli anticel·lulític 100% natural , lleuger i de ràpida absorció. Amb un potent efecte reductor de greix i cel·lulitis.

Gràcies als seus principis actius mobilitza les toxines i líquids que generen cel·lulitis . Ideal per a pells de taronja suaus i extremes.

Miracle Body Milk - Reductor Anticel·lulític

Aquest Body Milk, vegà , s'ha formulat amb els més potents cremagreixos i drenadors del regne vegetal. Conté extractes concentrats de Pinya, Te verd, Algues, Guaraná, Heura, Llimona i L-Carnitina. Tot ells alliberen la seva potent acció per reduir l'excés de greix, dissoldre-la i després expulsar-la del teu cos una vegada per totes; ja que també prevé l'absorció de greix nou .

Oli Corporal - Depuratiu i Aprimant

Oli corporal depuratiu i aprimant 100% natural , lleuger i de ràpida absorció. Efecte Depuratiu i aprimador gràcies als seus principis actius. Amb efecte reductor i desintoxicant.

Quant de temps ha de durar el detox?

Si es tracta del teu primer cop, pots començar per un o tres dies i, en qualsevol cas, no més de 5 dies seguits.

L' ideal és incorporar-lo als nostres hàbits de vida i rutina, fent-ho un dia a la setmana de manera continuada o 3 dies seguits al mes per aconseguir els millors resultats.

No prolonguis una dieta "Detox" per diverses setmanes . En els plans i dietes detox , l'aportació de proteïnes i greixos és el mínim, amb la qual cosa utilitzem les reserves i depurem l'organisme. Si prolonguem massa el detox podríem tenir dolors de cap, diarrea en augmentar la ingesta líquida i de fibra a la dieta o aparèixer restrenyiment... provoques per una especial carència en proteïnes i vitamines de la família B .

Finalment, no només t'aconsellem que portis tot l'any una vida i dieta saludable, sinó que a més, si consideres que necessites fer una dieta específica i adequada per a tu, consultis amb un professional de la Nutrició i Dietètica.

Som el que mengem...

Per una Cosmètica Natural i Holística.

Golden Pyramide